Thérapie EMDR – DINAMO – Gap (05)

A qui s’adresse cet accompagnement ?

 Comment traverser les traumatismes – les évènements difficiles, pour en plus en souffrir ?

Est-ce-que vous vous êtes déjà dit cela ?

• Vous êtes devenu (e) tendu(e ), irritable, et vous ne parvenez pas à vous détendre,

• Vous souffrez de flashbacks ou de pensées intrusives récurrentes,

• Vous êtes devenu hypervigilant,

• Vous êtes angoissé(e ), incapable de réfléchir, de savoir comment reprendre le cours de votre vie,

• Vous êtes dans l’insécurité : évitez des lieux, des personnes, des situations,

• Vous êtes tendu en permanence, en action tout le temps, votre sommeil, est perturbé,

• Vous vous projetez dans le négatif, vous avez peur de l’avenir,

• Vous ne parvenez plus à contrôler vos émotions, vos réactions émotionnelles sont disproportionnées, 

• Vous ruminez, vos pensées tournent en boucle,

• Votre sommeil est de mauvaise qualité : réveils récurrents, pensées furtives,

• Vous souffrez de difficultés relationnelles liées à votre histoire….

Peut-être avez-vous déjà tenté cela ?

• Vous avez testé les astuces de vos proches, et vous vous apercevez que cela ne fonctionne pas.

• Vous avez essayé de vous aider toute seule, vous cherchez les réponses aux conflits de valeurs – aux doutes…. Mais elles ne vous rassurent pas.

• Vous avez suivi les conseils d’ouvrages ou d’émissions spécialisées en développement personnel, mais cela n’a pas fonctionné.

Ma pratique spécialisée dans le traitement des traumatismes est facilitée grâce aux techniques que j’ utilise :

• L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

• La méthode DMOKA.

• Le TARA (tapping d’accueil et de régulation des affects).

• Les avancées en neurosciences.

• L’hypnose.

• La thérapie des schémas.

• Les différents états du Moi.

• L’enfant intérieur.

Déroulé de l’accompagnement «Thérapie EMDR – DINAMO »

• Évaluation psychologique et préparation thérapeutique,

• Séances de retraitement des mémoires traumatiques,

• Résolution et intégration,

• Créer vos propres ressources pour vous adapter de manière satisfaisante.

• Avoir une relation satisfaisante à vous-même pour parvenir à avoir une vie qui vous corresponde.

Quels bénéfices attendre ?

Comment cela se passe-t-il concrètement ?

Fréquence des séances :

1 séance toutes les 3 semaines

Durée des séances :

1 heure 30 à 2 heures

Lieu des séances :

Prise en charge à mon cabinet de Gap,  à domicile, ou séance en ligne disponible par internet (Zoom, Skype).

FAQ :

– Qu’est-ce-que l’EMDR-DINAMO exactement?

L’EMDR-DINAMO est une psychothérapie neuro-émotionnelle qui combine les principes de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) avec la méthode DMOKA et des concepts neuropsychologiques avancés. 

Cette approche permet de retraiter les mémoires traumatiques en stimulant la neuroplasticité cérébrale grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapping). 

Elle traite efficacement le stress post-traumatique, les phobies, l’anxiété chronique et les schémas comportementaux répétitifs.

– Combien de séances EMDR-DINAMO sont nécessaires pour traiter un traumatisme ?

Le nombre de séances varie selon la nature et la complexité du traumatisme. 

Pour un événement traumatique unique (accident, agression), 3 à 6 séances suffisent généralement. 

Pour des traumatismes complexes ou développementaux (maltraitance infantile, négligence), un accompagnement de 10 à 20 séances peut être nécessaire. 

Lors du bilan psychologique initial, nous établissons ensemble un plan thérapeutique personnalisé adapté à vos besoins spécifiques.

– Comment se déroule la  thérapie ?

Le travail thérapeutique débute par 1 ou plusieurs séances d’évaluation permettant de :

• Clarifier votre demande et vos objectifs
• Comprendre votre histoire personnelle
• Identifier les souvenirs à l’origine des difficultés actuelles
• Renforcer vos ressources internes